(昨天有所遺漏，今補充) 六， 現代醫學的第一功臣——阿司匹林 阿司匹林無愧于醫學的第一功臣，至今寶刀未老。但是，我們要合理而科學地服用它，切不可一窩蜂。首先要了解其機理，這其實不難?，F在很多老人都是長期服用低量的阿司匹林，每天100毫克。低量的阿司匹林的宣傳，上世紀八十年代就從美國開始了，那時候說，每天只要25毫克阿司匹林就可以防止老年人的心肌梗塞或腦卒中；到九十年代，說25毫克不夠，要78。有那么精確嗎？80就不行嗎？這就是某些藥物權威的死板和“機械思維”?，F在少數美國生產的阿司匹林居然還是78毫克，需要那么精確嗎？好在多數美國和歐洲的產品都是100毫克。 老人是不是都可以服用100毫克阿司匹林？未必！例如有很多老人，本身的血小板就偏低，這就不宜再用阿司匹林，否則有引起內出血的隱患，不可掉以輕心。自己要心里有數。 當然可以相信醫生，但我們的國情是，醫院每天人滿為患，醫生每3-5分鐘就要處理一個病人，他沒有時間去了解每一個病人，也沒有時間為你“深思熟慮”，最了解的應該是你自己。 七， 每天“5.8克鹽？”對嗎？不必那么精確?。?！ 這是席間唯一的外行，一位物理學的老者的感嘆，他是用他早已經過世的父親——一位抗戰老軍醫——的觀點來批評某些死板的數據，提出，我們隨時都要用自己的常識來保護自己。 現在許多專家在所有場合都是不分青紅皂白的說，我們每天的攝入鹽量是5.8克。我父親一直認為，雖不能夠說它錯，但這個提法很不科學。哪怕一個不懂醫學的人，只要他肯用常識來判斷一下，就知道，這個“5.8克”是漏洞百出?。?！ 首先，為什么是5.8克不是5.9克或5.7克，這個有效數字就太細，它不過是個平均值！其實，最科學的說法，是給出一個范圍，如“5到7克”。 其二，5.8克是小孩，中年人還是老年人？沒有說。 其三，5.8克是體重40公斤的“窈窕淑女”還是80公斤的彪形大漢？沒有說！ 其四，5.8克是冬天還是夏天？在赤日炎炎如火燒的盛夏，一個街頭清潔工人，每天的鹽量至少要15克以上，在冬天，也許六克就夠了。在這種情況下，5.8克就純屬誤導了！ 其五，每個個體對鹽的需要差異很大，沒有高血壓的人，就無需限制那么嚴格。為了低鹽，我的一位八旬親戚見鹽如砒霜，明明是缺鹽了還不知道，結果是，臨睡前喝不得半口水，哪怕喝了半杯，卻每小時爬起，結果是，小便排掉的水分遠遠多余那半杯。我勸他說，鹽不是砒霜，鹽是人體最最必須的東西之一，你睡覺前口渴，可以喝淡鹽水，不妨試試。果然就見效。當身體缺鹽的時候，人體就容易失水，鹽是維持血液正常的滲透壓的關鍵，血液的含鹽量必須保持在“0.9%”左右，出汗會流失大量鹽分，要補充。另外，當身體缺鹽的時候，膀胱的控制能力也會變差?？傊?，自己是最了解自己的。